家庭用トランポリンで子供も大人もエクササイズ!運動効果や口コミは?

目安時間:約 8分

今流行りの家庭用トランポリン。誕生日など子供へのプレゼントとしても大変人気がありますね!
今回はトランポリンを使用してのエクササイズで得られる運動効果や口コミを御紹介しますので
購入を悩まれている方は是非参考にされてください!

家庭用トランポリンで子供も大人もエクササイズ!

 

皆さん最近ゲームばかりしていませんか!?

 

「ゲーム脳」という言葉を御存知ですか?
ゲームをやり過ぎると脳に負担がかかり、
いつしか学校から帰るとゲーム、夜更かししてゲーム、
公園やデパートなど出かけていてもゲームと、異常な脳の状態を
ゲーム脳と呼ばれています。
最近は携帯型ゲームやスマホゲームの普及により時間や場所を問わずに
ゲームができてしまうのでゲーム脳になる人が増えてしまっています。
また、それは子供だけに限らず大人にも増えています。

ゲーム脳の症状としては以下の様な症状が現れると言われます。

 

・注意力の低下
・物忘れがひどくなる
・思考力や判断力が乏しくなる
・自己中心的で理性や羞恥心に欠ける
・キレやすい、暴力的になる
・無気力、無関心になる
・言語的コミュニケーションの減少
・想像力や学習能力が低下する。

 

等々様々なデメリットが生じてしまいます。
実際、キレやすい未成年が急増しているのも事実であり
ゲームと現実世界の区別化つかないのか、簡単に犯罪に手を染める子供が増えていますよね。

ゲームがすべて悪いとは言いません。私も兄の影響により
小学生からロールプレイングゲームばかりプレイしていたためか(それでも週末に1~2時間くらいですけどね)
英語や言葉・表現の言い回しは当時ほかの子より優れていたと自負しています。

 

また、最近では小学生のスポーツテストで子供の体力・運動能力は低水準であり
昭和60年ごろをピークに低下もしくは横ばい傾向であるとの調査結果も出ています。

そこで、私は組み立ても簡単で楽しく運動できる
家庭用トランポリンを使用してのトランポリン運動をおすすめします!!!

 

お子様がトランポリンで得られる運動効果

トランポリンで遊ぶだけで様々な運動効果が期待できますが
お子様へのおすすめポイントとしましては以下の通りとなります。

 

◆ジャンプするだけなのでかんたん!
運動が苦手なお子様にもジャンプするだけなので簡単に取り組めます。
飛び跳ねるだけで体は自然と体幹を安定させようとしますので
体力だけでなくバランス感覚の向上にもつながります。

 

◆基本的な筋力やリズム感を鍛える!
その場でジャンプするだけといっても上肢・体幹・下肢のすべてを使って
バランスをとるので全身運動による基本的な筋力アップが期待できます。
また、ジャンプから着地の繰り返しは一定のリズムで行わないと
キレイにジャンプできないので自然とからだが一定のリズムを刻むよう
リズム感を養うこともできます。

 

◆楽しいと脳が判断!
ピョンピョンと飛び跳ねていると自然と楽しく笑顔になりますよね!?
これは楽しいと脳が判断しているからなのです。

 

◆手すりやフロアマットを使用することで安全に

今では手すりやフロアマットも付属しているものがありますので

安全面や騒音対策もされているのでさらに使用しやすくなっています。

 

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

手すり付き トランポリン 耐荷重110kg【送料無料】 子供用 大人用 家庭用 ...
価格:5590円(税込、送料無料) (2017/9/10時点)

 

※マンションやアパートの方については構造によっては響くかもしれないので屋外での使用をおすすめします。

 

大人の方も運動不足解消やダイエットにおすすめ!

運動不足なのは子供だけではありませんよね!?

実際にスマホ片手にソーシャルゲームをするために集まる大人をよく見かけます。
今、アメリカ、ニューヨークのスポーツジムではトランポリンを使用したトレーニングが大流行しているとのこと。

全身を使う運動を繰り返し行うことで普段使用されることの少ない筋肉が意識的に使用されるので
スムーズな動きが獲得でき姿勢の改善にもつながるなどトレーニングとダイエットを兼ね備えた運動です。

そして、一番おすすめしたいポイントがダイエット効果についてですが

 

なんと

トランポリンの運動量は5分間跳び続けるとジョギング1kmの運動量に相当します!

 

時間を割いてジョギングに行かなくてもお子様と一緒にトランポリンで遊んでいるだけで
自然とダイエットに取り組むことできてしまいます!

 

家庭用トランポリンを購入された方の実施の口コミ

では、実際に家庭用トランポリンを使用されている方々の声を紹介します!

・リビングに置いていると一人で飛び跳ねて遊んでいます。跳び方も工夫しているみたいで楽しそうです。

・3歳の息子も楽しそうにジャンプしており、最近は夜ぐっすりと眠るようになりました。

・100kg前後まで耐久性がありますので大人の私が使用しても今のところ問題はありません。

・バネの音が気になるかと思いましたが、実際はほとんど気になりません。

・産後の運動に使用していますが、10秒くらいで足がパンパンになるので私のダイエットに重宝しています。

 

等々・・・とても楽しく利用されている声をたくさんいただいていますね!

皆さんも家庭用トランポリンで楽しく遊んで運動不足を解消しましょう!

 

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

【期間限定価格!!】トランポリン102cm 耐荷重110kg 【送料無料】室内 ...
価格:3780円(税込、送料無料) (2017/9/10時点)

 

では、皆様の良きショッピングライフを・・・

 

 


1000円OFFクーポン!

お得にモラえる、タメせる!
試供品や新商品を無料でもらえて、送料関係費のみでお得に試せます♪
  【おすすめアイテム】
【人気記事ランキング】
最近の投稿
カテゴリー
アーカイブ
メタ情報